Annons:
Etiketttips-och-råd
Läst 7963 ggr
BaraLisa
2012-04-02 18:44

Sommarstress i relationer?

För många är sommaren en svår och smärtsam tid med missbruk och svek och stress och krav. När det kommer till hyfsat "friska" nära och kära kanske artikeln kan ge tips och stöd inför eventuella konflikter. När det gäller påverkade missbrukare vet vi att de inte kan resoneras med, det får bli en annan artikel. "Ge kritik på rätt sätt", läs mer i artikeln.

Att framföra kritik är en konst. Här är en snabblektion som gör det enklare.

1. Reagera snabbt. Ta upp problemet när det fortfarande är aktuellt. Börja gärna med att säga något positivt. Markera att kritiken gäller ett problem, inte personen.

2. Var tydlig. Tala inte i allmänna ordalag, utan var tydlig med vad du vill säga. Ta bara upp ett problem i taget.

3. Ta upp saker som går att förändra. Det är meningslöst att kritisera sådant som inte går att ändra på, det skapar bara ilska och frustration.

4. Framför negativ kritik i enrum. Beröm gärna när andra hör på, men vänta med det negativa tills ni är ensamma. Stäm av så att personen har uppfattat kritiken rätt och försök att avsluta med något uppskattande.

Läs mer: Coaching med tema KBT, Åsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson, Palmkrons förlag

Foto: JoanneQEscober & Madslucky13 samt BaraLisa

Med vänliga hälsningar Lisa

 

Annons:
JohannaEkroth
2012-04-02 19:44
#1

Tack Lisa. Jag har redan börjat genom att säga att jag inte vill träffa min syster i påsk. Tyst

Hon gjorde mig allt för illa igår, en gång för mycket. Rynkar på näsanGråter

Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else

BaraLisa
2012-04-02 19:53
#2

Kram!

Med vänliga hälsningar Lisa

 

JohannaEkroth
2012-04-02 20:03
#3

Lisa - *kram*

Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else

BaraLisa
2012-06-25 12:30
#4

gör om till "sommarstress"

Med vänliga hälsningar Lisa

 

Jess89
2012-06-25 12:40
#5

Bra tips!

Vänliga hälsningar Jessica
medarbetare på socialt stöd & Anhöriga

Upp till toppen
Annons: