Som person har jag rätt att:

(Källa: Schizofreniförbundet, Källan, "Handbok, Källans mellanstadieprogram")

• **Säga nej utan att känna mig självisk
  **
• **Både känna och uttrycka ilska
  **
• **Be om hjälp och vänskap (jag kanske inte alltid får det men jag har rätt att fråga)
  **
• **Säga "jag vet inte"
  **
• **Säga "jag håller inte med"
  **
• **Säga "jag förstår inte"
  **
• **Få respekt för vad jag tycker och tänker
  **
• **Vara som jag är, tycka om mig själv och förlåta mig själv
  **
• **Få göra misstag och ta ansvar för mina handlingar
  **
• **Få mina behov betraktade som lika viktiga som andras
  **
• **Ibland kunna ställa krav på andra
  **
• Må bra fast andra mår dåligt

Här nedan finns information om vart Du kan vända Dig när Du behöver hjälp. De flesta behöver stöd när en förälder har psykiska problem.  På många platser i landet har man grupper för barn och ungdomar där man kan få hjälp. I grupperna träffar man andra som också har en förälder med psykisk sjukdom, får kunskap om psykiska sjukdomar och kan få hjälp att hitta det stöd man behöver för sin egen person. Du som har en eller två föräldrar som dricker kan få väldigt bra stöd hos Tryggabarnen (klicka på länken).

Klicka på Din stad i listan nedtill så hittar du information om vilket stöd som finns där Du bor. (Källa: kuling.nu)

Falkenberg Falun Gävle Göteborg Halmstad **Haninge *Huddinge *Härryda **Helsingborg Hällefors Hässleholm Kristianstad Jönköping Järfälla

Kungsbacka **Kungälv *Karlskoga Karlstad Laholm *Lindesberg **Linköping Luleå-Boden Lund Malmö

Nacka *Norrtälje *Norrköping Orust Sandviken Stockholm Sundsvall **Södertälje Skellefteå Simrishamn Sigtuna

Stenugnsund **Tidaholm *Uddevalla Umeå Upplands Väsby *Uppsala *Varberg Västerås *Ystad Åstorp **Örebro